Что лучше: русская баня, финская сауна или турецкий хамам?

У каждого народа есть собственные оздоровительные процедуры, благодаря которым человек ощущает прилив сил и энергии. У финнов это сауна, у турок – хамам, а у русских – баня. Несмотря на то что есть много сходного в их конструкции, принципе действия, имеются и отличия.

Устройство бань: сходство и отличия

Финская сауна. Деревянное сооружение с парилкой и местом для водных процедур. Главная особенность сауны – сухой пар. Температура здесь очень высокая: от 100 до 120 ºС, а влажность низкая – до 15%.
Турецкий хамам представляет собой строение из камня, с множеством комнат и подсобных помещений. Здесь есть раздевалка, душевая и центральный зал с отдельными комнатами. Под полом или в стене находится котел с водой. Пар поступает по трубам от котла, нагревая все сооружение до температуры 45 ºС, влажность около 80-90%.
Русская баня – деревянное помещение с парилкой, бассейном и местом для отдыха. Температура в бане – 50-70 ºС, влажность – 50-70%.

Особенности воздействия на организм

С точки зрения физиологии, ощущения в каждой из бань во многом отличаются.

Высокие температуры финской бани переносятся легче из-за сухого воздуха. Любой здоровый человек может париться достаточно долго, не ощущая никакого дискомфорта. Пот тотчас испаряется, а тело остается абсолютно сухим.
В хамаме температуры намного ниже, зато очень высокая влажность. Влага конденсируется на всех поверхностях, в том числе и на теле человека.
Русская баня – нечто среднее между сауной и хамамом. Температуры и влажность здесь средние, пот интенсивно выделяется и течет по телу.

Технические тонкости

Чтобы достичь необходимого диапазона температур и влажности, в каждом случае имеются собственные конструктивные особенности.

Чтобы достичь высоких температур, в сауне строят мощную печь, вокруг которой устанавливают металлический кожух, оставляя расстояние между ним корпусом самой печи. В зазор снизу засасывается холодный воздух, поднимаясь вверх, нагревается, а затем сверху распространяется по всей парилке. Такой вид обогрева называется конвекцией.
Принцип устройства хамама кардинально отличается от сауны и русской бани. Здесь используется парогенератор (чан с кипящей водой, нагретой до 100 °C). Пар подается по трубам, согревая помещение. Нагреваются пол, стены и даже каменные лежаки, а от них – воздух.
В русской бане требуется наличие пара. Здесь не обойтись без активного горения и горячих камней. Воздух нагревается от печи. Однако не следует допускать перегрева парной. Допустимая температура около 40-60 °C.
- Для этой цели прекрасно подходит печь из кирпича. Камни, выложенные в топке, греются быстро, сама же печка греется намного медленней из-за большой теплоемкости кирпича.
- В целях экономии ставят также и металлические печи, которые больше подходят для сауны, а для русской бани нуждаются в небольших переделках. При этом следует помнить, что переделывать можно только печи, в которых каменка закрыта и находится внутри печи. Снизить теплоотдачу стенок можно двумя способами:
  - топка внутри печи выкладывается огнеупорным кирпичом;
  - печь закрывается снаружи экраном из кирпича.

Виды массажных процедур в бане и хамаме

Кроме водных процедур, которые очищают тело и благотворно воздействуют на весь организм, огромную пользу приносит массаж.

В турецком хамаме имеются специальные лежаки, и работают штатные массажисты.
В русской бане главное массажное средство – березовый или дубовый веник. Кроме механического воздействия, веник выделяет массу микроэлементов, фитонцидов из коры и листьев.

Трудно сказать, какая баня лучше. Все зависит от индивидуальных предпочтений. Главное – это польза, которую приносят банные процедуры, здоровье и полученное удовольствие. Выбрать подходящую для вас баню, можно связавшись со специалистами компании «СТС», которые проконсультируют по вопросам строительства и функционирования каждого типа. Остается лишь выбрать и обустроить наиболее подходящий тип парной.